加圧ダイエット前と比較して、体重や体型の変化は記事や写真でお伝えしているのですが…体脂肪率はどれだけ減ったのか？
実はダイエット前のデータが無いのです…。これは記録用ノート。
一番古くて加圧ジム開始から４ヶ月後の８月１日。37.5％でした。
それ以前の記録が無い理由は、「計測するのも嫌」だったから。８月時点ではすでに体重が６㎏ほど落ちていた訳ですから…
ダイエット開始前の体脂肪率は、40％を越えていたかも～！
体重は現在55～56㎏台。そろそろプロフィールの自己紹介欄を「13㎏減りました」から「14㎏…」に直そうかと思っています。
体脂肪率は「○％減りました」と書けないにせよ、30％を切るのが当面の目標。比較以前の問題としてやはり数値オーバーですね。
体重・体型そして体脂肪率もニッコリ♪と行きたいものですな～
ペンギン４匹？あと１匹は「加圧フェイシャルで小顔」ですよん！