オトメ明け、８日ぶりの加圧ジム。ファーバッグは引退なのにファーデニム？脱げるので、ついに１サイズ下に買い替えたのです！
１個だけ残っていた在庫セール。半額でラッキーでした♪
◆本日の加圧トレーニング 初めての種目ベントオーバーローイングなど全身40分＋加圧ウォーキング（ダンベル負荷あり）30分
今日は大事な報告もしてきました。先日のメタボ検診で脂肪肝が改善していたことです。担当トレーナー君は当然という顔で、
加圧の成長ホルモンは、内臓脂肪ももちろん減少させる。ただ、いくら頑張ってもそこまで効果が出ない場合もある。私の場合は…
頑張ったというよりも、「加圧が体質に合っているんですね」と。
サイズが合うファーデニムは半額だったし、加圧も合ってるし、
お尻ポケットの蝶の刺繍の形と合わせて、ダブルピース！
初めてやった種目、ベントオーバーローイングは明日詳しく。