体重が減ったとかサイズが小さくなってきたという他に、これも加圧の効果ではなかろうか？と感じていることがあります。
まず、爪が伸びるのがはやくなったこと！
ジムの女性スタッフによると、同様の人が数人いるとか。ネイリストさん曰く「平均の1.5倍の速さ」。成長ホルモンの効果かしら？
「冷え症」も緩和された気がします。去年やおととしは、冷た～いお腹や太ももにドライヤーの熱風をあてて冷えをしのいだことも…
そして、食べる楽しみが戻ってきたこと！
もちろん元来の食いしん坊ゆえ、食べられずに悩んだことはありません。でも後悔したり、食事の誘いに迷惑顔をしてしまったり…
それは「食べても燃やせる」体作りをしていなかったから。栄養素やカロリーを意識して作る楽しみも増えました。（ヨーグルトに乗っているのはプルーンです）
私のササミ料理の「師匠」、加圧ダイエッターのkaatuさんが先日、「代謝が良くなったのを実感している」というコメントをくれました。
どんな実感なのかな？私も良くなっているかしら！それぞれの変化や成長が、何よりのエール交換になっている気がしています。
◆今週の体重測定 400ｇ↑ 体脂肪率１.0％↓ 何よりの…なんてカッコつけて書いた割にビミョー。来週ジムでガツンとやります！