今日の加圧ジムコーデ。マリアーニの黒ハイネックと夏のスワロデニム。膝下丈の本格ダウンなので、中は薄着でもあったかい！
アクセントにゼブラ柄のストールを巻きました。
足を上げたまま上下させる腹筋など40分の加圧トレーニング＋有酸素20分を終え、プロテインを買おうと販売機の横を見ると…
光るクリスマスツリーが飾られていました！
春に通い始めたジム。夏・秋、そして冬を迎えます。更衣室のロッカーが小さいので、着てきたダウンは丸めて入れました。
こんなに軽くて暖かいんだもん、ブクブクにならずに着たいな～
ダウンを着ても「ミシュラン」のマスコットみたいに見えないように、
また一つダイエットの目標ができました。
◆今週の体重測定 先週比±０ 体脂肪率 0.2％↓
体重測定は並の評価だが、夕食に作った「ササミ・アラビアータ」は我ながら三ツ星クラスであった。ウマ辛ヘルシー高蛋白。