先週のジムでのこと。担当してくれたイケメントレーナーさんに、加圧とお酒の関係を質問してみました。加圧の後はお酒がすぐまわるというのは皆さんのブログでも読んで知っていましたが・・
加圧後に「飲みすぎる」と、筋肉を作るホルモンの分泌が減り、逆に筋肉を壊すホルモンが多く出てしまうんですって。だから夜ガンガン飲む日にトレーニングしても意味ないのかなーとイケメン君も経験ありげな表情で説明してくれました。
帰りがけ、受付の奥に女性トレーナーさんの顔。競技チアで成績を残しているというタフでキュートなお嬢さんです。
ネイルサロンで爪が伸びるの速くなったって言われたのよー！
「他のお客さんでもネイルの回数増えたって方いるんすよー」口調は男っぽいけど、体調とかいつも気遣ってくれてありがとね。
今日、少しワインがかったフレンチネイルにして来ました。着ていたマリアーニのカットソーと。どちらもしっとりおとなしい色です。
ジムの新店舗オープンのチラシを受付で発見。「祝」シール貼ってヴァーム一本ずつ会員に配ったら？とベテラントレーナー氏に冗談で言ったら、上司に話してみますだって。冗談だってば！
トレーナーさん達との会話も楽しくなってきた５ヶ月目。２週に３回のペースがいい感じ。次の加圧ジムは水曜日。