ポッコリお腹をぺったんこにするのが得意な
真下 恵理子です
【ルーシーダットン】って、耳にしたことありますか？ ヨガは知っているけど・・・って ルーシーダットンはタイで2500年以上前から伝わる健康法なの。 肩凝り腰痛など、自分の身体を自分で楽にしていきます。 今、パソコン作業なんか増えてきてるので ガチガチに凝り固まってる方が多いですよね。 そんな時、お家で簡単に自分の身体をメンテナンス出来るから とっても喜ばれているの。
そして ルーシーダットンの特徴は 柔軟性や筋力に自信がない方も どなたでも何歳からでも また、運動やったことない方も安心して始められること。 独自の呼吸法と誰でもできるポーズで 辛くなくズボンがぶかぶかになって シェイプアップ効果が高いのでダイエットを頑張ってる人にも 喜ばれています。 誰でもできるポーズっていうのがいいですよね
やっぱり、難しかったり辛かったら いくら効果が出ても続けられないですもんね。 楽しく続けていただけたらなぁと思い レッスンを続けています。 最後になっちゃったけど 大きな声で言えませんが ｺｿｯ 尿漏れ改善する人多いですよ(*'ω'*)
誰にも言えなくて悩んでる人結構多いんですよね。
でも大丈夫！
レッスンしていたら いつの間にか尿もれ改善されてるってこれ、結構多く生徒さんから聞く声なんですよね。 そんな悩みがどんどん解決しちゃうルーシーダットンで 心身ともに健康でいつまでも若い体へ導きます。
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