画像使い回しです。
SHIGETAの BODY MIND SPRIT
これで安眠できることがわかりました。
お風呂に入る時に洗面器に数滴たらし、シャワーをかけると浴槽中に香りが充満するので
その中で入浴したり。
さらに、シャンプーに数滴混ぜて使用。
泡立ちは悪くなるのですが、とーってもリラックスできます。
この二つをした日は
眠くなるのも早いし、寝付きもよし。
寝れない時にこのオイルを手首につけたり
芳香させてみたのにそれは効果があまり感じられなかったのに。
なぜお風呂がよいのかは疑問。
ますますアロマと人の関係は不思議だなぁと感じます。