こころとからだの健康アドバイス

仕事と家庭の両立にむけて日々努力しているお母さん
からだとこころのバランスが崩れてしまったら大変です。

何気ない日常のことから
気分転換方法を見出し
時にはご褒美も与えて
健康寿命をのばしていきましょう。