足腰きてます

月曜日はヨガに通っています

てんちょがやっているのはパワーヨガ

筋トレに近いハードなものです

どんなに忙しくても時間を作るようにします

私たちの仕事は不規則なのでどこかで決まったスケジュールを組むことで

だらだらしなくなります

心地よい疲れと

少しの筋肉痛

やみつきです

体の中からすっきりします

今日はゆっくりお風呂に入って

爆睡して

また明日から頑張ります

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