黒米☆

本格的な準備期に突入です



今回の玄米粥は、黒米を混ぜました

体に良さそうな色です





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体力作りとトレーニング☆

ファスティング中、ある程度の運動を取り入れようと思い、今日一式getしました

あと競泳用ウェア



暑いし、涼む目的も果たせて一石二鳥



頑張って泳ごう



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またファスティング始めよう☆

おはようございます
今日も暑い～



さてさて、またファスティング始めようと思います



今日から準備期5日間とってファスティングにのぞもうと思います




ファスティングのお供はやっぱりこれ

頑張ります




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