こんばんは～
新年度始まりました～
遅くなりましたが私の2023年度のレッスンスケジュールです。
月曜日
グンゼスポーツクラブ西宮
10:15-10:50 35分動
11:15-12:00 エナジームーブ(ハイインパクトエアロ)
水曜日
ティップネス宝塚
11:15-12:00 スタイルアップピラティス
(有料スクール)
12:25-13:10 カラダほぐすヨガ
13:35-14:15 エアロ１
木曜日
ティップネス京橋
10:05-10:50 オリジナルピラティス45
11:10-11:40 MOVE BODY CONDITION30
12:00-12:45 カラダほぐすヨガ45
金曜日
ティップネス高槻
11:25-12:05 ファーストビクス
12:30-13:15 カラダほぐすヨガ45
13:40-14:25 MOVE BODY CONDITION 45
業務連絡…
島田真理ちゃーん。
私もひそかにファーストビクスやってるよ。
たぶん、関西では私と真理ちゃんしか担当してないのかもね
さてさて、ティップネスの新プログラム
MOVE BODY CONDITION 始まります！
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ヨガ、ピラティス、ストレッチ、太極拳、ダンス等の運動メリットや楽しさを１度に体験出来るフュージョン(融合)プログラムです。
おいしいところ取り
『このクラスさえやっておけば大丈夫』
的な位置付け(笑)
メローな音楽と動きの調和で、リセットする心地よさや集中力の高まりを体感出来ます！
ティップネスでは、MOVE BODY シリーズのレッスンをスタッフさんが担当するのが基本ですがCONDITION は契約インストラクターも多く担当します。
８曲の音楽に振り付けがきっちり決まっているので現在毎日振り付けを覚えることで頭いっぱいな私です(笑)
曲が頭の中で一日中リフレインしております。
(それを聞かされている猫達も(笑))
とても気持ちいいのでぜひご参加下さい！
お待ちしております。
おやすみなさい～
