本気で痩せたい人、食べて痩せるダイエットレシピをどうぞ！
当ブログでは、一貫して健康とダイエットをセットで考えています。邪道なダイエットを、それはもう死に物狂いで必死に実践して痩せることには一応成功・・。しかし、その結果、痩せはしたものの病気になってしまった。実は、以外に多いんです。
私は、様々なダイエットを実践したり、また多くのダイエット商品の評判などを調べています。その中で、「食・運動・生活習慣」に重きを置いているいわゆる王道的な痩身（ダイエット）が、一番ダイエット被害が少ないのはデータからもはっきりとし ています。
この当たり前のダイエット（王道ダイエット）は、痩せたいと切実に思っている方には一見地味に思えてしまいます。しかも即 効性がないから長く続けることができない～。そんなところから敬遠されがちになっているようですが・・・
きちんとした食事と、多少の疲労感がある適度な運動、そして規則正しい生活習慣を継続して行う。まるで、ダイエットしてい るという感覚さえ失うぐらいに毎日の週間にしてしまう・・・。これこそ本当の健康とダイエットが一体化した姿だと思ってい ます。
まあ、とは言っても、意識せずにダイエットを実践することはあまりよくありませんから、“痩せるんだと強く願いながら”規 則正しい生活を送ると言うことですね。何といっても、ダイエットや健康は若い時だけでなく一生のテーマですから。リスクを 伴う痩身を何度も続けていると、何れカラダに支障をきたすのは当たり前です。
今日のニュースで、歌手の大黒摩季さんが子宮疾患の治療のため、無期限で休養すると発表されました。非常に残念です・・彼 女の「ら・ら・ら」や「夏が来る」・・大好きなので非常に悲しい。
彼女とダイエットを結び付けるものではないのですが、桑田さん、愛内さん、岡村さんなどに代表されるように、健康を害してしまうと取り戻すのに時間がかかったりしてしまいます。そんな意味からも正しいダイエットをお薦めしている訳です。
今日は紹介があります。「365日メールマガジンでお届けするダイエットレシピ」のご紹介です。この新サービスである「～痩 せレシピ365～」は、専属の管理栄養士さんが作ってくださったレシピです。カロリーや栄養の計算もビシッとしてあるので、 レシピ通りに実践すればバランスの良い食事を摂ることができます・・。
あなたのダイエットの強い味方になると思いますョ！ あまりかしこまって捉えるのではなく、一つ参考にして見ようかなあ～ ～と言うくらいの気持ちのほうが良いかもしれませんね。
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