心のゆとり

まさに昨日、心の余裕が必要だなーと思うできごとがありました

仕事中にイライラすることがあり、つい相手にストレートに言ってしまったのですが、なぜこんなにイライラしたのかなーと反省しました

たぶん仕事に追われて自分の心に余裕がなかったのだなと思います

周りの人に優しくできるように、自分にも優しくして、心にも時間にもゆとりを持った行動をしたいです

やってみたいこと

やるべきことを書き出して状況を把握しておく

イライラしそうになったらコーヒーなどで一呼吸入れる

もしカッとしても何か言う前に3秒おく