「あなたは1日に何分

“探し物”してますか？」

こんにちは、最新手帳術アドバイザーのエリカです

「時間がない…」と今日も口にしたあなたへ

実はその正体、"やることの多さ"ではなく
「見えない時間泥棒」かもしれません

❌ 仕事が忙しすぎる
❌ 家事に追われている
❌ 子どもがいて手が離せない
❌ やることが多すぎる

でも、本当の原因は別のところにありました...

「時間がない...」

私も以前は、毎日この言葉を口にしていました。

でも、ある方法で時間の使い方を分析してみると
驚くべきことがわかったんです。

時間を奪っていたのは「やることの多さ」ではなく
こんな「見えない時間泥棒」でした👇

実は、時間を奪っているのは
【目に見えない無駄な時間】

※ これを「時間泥棒」と呼んでいます

時間泥棒を退治した結果

✅ 朝カフェ30分確保

✅ 手帳タイム15分確保

✅ 心の余裕が生まれた

さて、ここでチェックしてみましょう！あなたはいくつ当てはまる？

どこに、時間を奪われていたが明確になったでしょうか

💭 決断に使う時間
何を着るか、何から手をつけるか
小さな選択を1日に何十回も...

🔍 探し物をする時間

カギ、書類、子どもの靴下
毎日何かを探していました

🔄 やり直しの時間
段取りが悪くて二度手間
準備不足でまた最初から...

😰 心配する時間
これで大丈夫かな、忘れ物はないかな
不安で何度も確認...

これらを合計すると、1日に数時間という目に見えない時間を無駄に過ごしていたことが判明💦

もし、時間泥棒を1つずつ退治した結果、

あなたならその時間何につかうか想像してワクワクしてみてほしいのです

じゃあ、どう無駄に過ごしてしまった時間を見つけるかというと、

🔍 時間泥棒を見つける4ステップ

STEP1：記録する（3日間でOK）
時間と行動をざっくりメモ

STEP2：感情を加える
そのときイライラ/不安/疲れを記録

STEP3：パターン質問
・何に迷った？・何を探した？
・何をやり直した？・何を心配した？

STEP4：改善策を決める
同じパターンが3回出たら対策を立てる

あなたの時間泥棒はどれでしたか？
コメントで教えてください👇

「時間がない…」と今日もつぶやいていませんか？➤見えない時間泥棒を退治する方法