誰かの基準を捨てて
自分に戻る
おはようございます
「ボディーワーク・ メンタルトレーニング・
美容指導によって
美人力を上げるライフコーチ」
エリカクリスタルです
昨日は午前中、
というかめっちゃ早朝から
トレーニングのお仕事を1件して、
そのままそのクライアント様を乗せて、
高速つかってピューンと
こちらに行ってきました。
大好きなお二人がされるトークショー
ここに行って感じたのは、
ある意味私は答え合わせをしに
行っていました。
あ、それからカメラマンとしても。
（実は一眼レフ撮影という特技を持っているｗ）
司会のゆかりの撮影担当を
任されまして。
そしてさえこさんのベストショット
トークショーの内容として、
一言で説明はできないけど、
無理やり一言でいうならば
「今と自分に集中する」
人は過去を思うと後悔を浮かべ、
未来を思うと不安を浮かべる。
という言葉があったのですが
（必ずしもそうとは限りませんが）
どんなに外側のことに集中しても
答えはそこにはなくて、
答えは自分の中にある
んですよね～
これはコーチングの基本の基本。
潜在意識を深堀していくプロセスを
使うメンタルコーチとして、
このトークショー中
ずっと
「うんうん、う～～ん！！」
と激しくうなづいてた私。笑
この会に一緒に行ったクライアントのＭ様は
この会の前にコーチングを受けてるので、
「さっきエリカさんにしてもらったことと
凄く通じてるよね！」
っておっしゃてて
（そりゃそうだっ
）
だから、私にとっては
自分の価値感やコーチングプロセスを
違うフィルターを通して
確認させてもらった感覚でした
これなかなか新鮮！！
でね、実は先日私、
「私もメンタルコーチつけてコーチングしたい」
って言ったら、現れました。笑
私のメンタルコーチをしてくれる方。
しかもプロ、笑
そして、最近思っていたこと
（こんなのあったらいいな～
こういうことしたいな～）
が、このトークショーに来て、
集まった方々と話してたら、
その方が偶然それを持っていたりして、
一気に話がすすむ。
あの、私引き寄せ系とか、
あんまり信じないタイプだし
「願えば叶う～」的な
ふわっとしたことは好きじゃないけど、
でもね、やっぱり
「思い」というものに「行動」を
伴わせると、現実化はする。
それはこのトークショーでも
度々上がった話。
その「思い」の基準のベクトルを
「誰か」
ではなくて、
「自分」
に置くということが
MUST
それって、最初は自己実現とか
社会貢献とか、そういったことでなくても
なんなら野心で十分だと思う。
だって、基準は誰かではなくて、自分だから。
最近の私、
だいぶ人の基準を捨てて、
自分に戻りつつあります。
たまにスケジュールが
いっぱいいっぱいになって、
ワタワタしてますが、
先日は一人温泉で、
こんな感じで自分に立ち返ったり
そしたらね、最近の私の本性が。。。
基本、こだわるところにとことんこだわって
凄くストイックで完璧主義なのですが、
その分、できないことが本当にできなくて、
実はめちゃめちゃぬけてます、私
昨日もカメラを持って行って
ＳＤカードを持たずだったり、
「美味しいね～」ってケーキセットいただいた後、
満足して支払いせずに帰りかけたり、
変換がトンチンカンな内容のメール送ってて
「どゆこと？？？笑」
という返信がきたり。
あちこちで色んなことで
みんなに総突っみされて、
なのに、トークショーのテーブルでは、
初めましての方全員に
「あのエリカさまですよね？」
とか言われたり
（もうそのキャラ受け入れた 笑）
「芸能人に会ったような気持ちです。。」
と言われたり
それってぬけてる私も
みんなが受け入れてくれて
笑ってくれるからこそ
私どんどん自分に
立ち返らせていただきますので、
多分、
あの、
凄く笑わせちゃうほど、
ぬけてるけど、
よろしくお願いしますっ
ってなんの話か
分かんなくたってきたのだけど、
要は、人の基準を捨てて自分に立ち返ると、
自分らしくありながら、
周りの方といい関係を
どんどん築いていけるってこと
で昨日のトークショーを踏まえて、
私がやってることも
「今と自分に集中する」
だな～と思いました。
自分の身体と向き合って
今を集中する
それって、
普通の身体の使い方ではできない、
バレエ流の使い方だから、
かなり身体に集中しないとできない動き。
多分それをホームトレーニングでするのが
ある意味瞑想と同じ状態を
作り出せているのかも？
とも思います
そして、普段自分では
自分に投げかけない質問をされることで、
ぐっと自分に集中して向き合う
身体と心、どちらをも通して
同時にアプローチしていくから変わっていく
今日もお二人のクライアント様の
身体と心と向き合うサポートをします
それではまた明日
あ、
ちなみに上記のトークショー！！
気になる方は、内容が全収録されたＤＶＤが
販売されるそうです
気になる方は是非
来年から大幅に提供メニューが
変わっていきますが、
現在のところでお受けしてる
メニューは以下です
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