思ったよりも
スピード感がなくても
変化はしている
こんにちは
「ボディー＆メンタルトレーニングで
美しさを力にする習慣をつけ、
心と身体に自信をつける
美人軸プロデューサー」の
エリカクリスタルです
先日、
来年の目標を
方眼ノートで考えて設定する
という会に行ってきました
1年振り返ってみると、
昨年はとにかく種まき期間だったな～
と俯瞰。
昨日も「種まきの時期が～」
って言われたっけ。
その種まき期間があるから、
来年は物凄いスピードを
出せそうな気がしています
だけど、
種まき期間って、
そんなに成果を感じられない気も
するかもしれない。
振り返ってみると、
あれ？ちゃんと進んでるかな。。。？
思ったより進んでないんじゃないの？
とふと不安になることもあります。
自分が思っているより
スピード感がなかったり、
思ったほど遠くへ進めてなかったり。
そう感じることもあります。
多分私のところに来るクライアントさん達も
そんな瞬間があるかもしれない。
だって、毎日ホームトレーニングをこなして
なんか、なかなか体重減らない・・・
って思う瞬間があるかもしれない。
でもね、そこ必要な瞬間。
いつもクライアントの方たちは、
毎回コーチングしているので、
分かっているのだけど、
本当の目標・目的
ってそこじゃないよね？
その先にあるよね？
ってことをいつも意識してもらっています。
スピード感がなくて、
変化を感じることができないと、
一瞬ひるみそうになります。
でも、本当の目的って、
みんなその先にあるんです。
だから、遠く感じるかもしれないけど、
今自分の身体のためにしていることって、
この瞬間に変化を感じることが
できていなくても、
未来の身体に対して、
物凄い変化を起こしているんです。
それはメンタル面も同じ
今の心と身体が、これまでの習慣で
出来上がったものなら、
今していることが、
未来の心と身体を作っている。
そう考えると、
今この瞬間に大きな変化が
なかったとしても、
将来に対して大きな変化を
起こす種まきは、
ちゃんとできているのです
クライアントさん達と、
ＬＩＮＥでの報告、確認をしていると、
ちゃんと少しずつ自分の小さな変化に
目を向けて、自分に〇
をつけてあげて認めてあげて、
心にも少しずつ変化をつけています
Ｗ様がご自身の変化を
昨日教えてくれました
前の私だったら絶対に人前に出られなかった
私なんてとんでもないと思っていた
でもエリカさんのセッションを続けていて
普段の私のやっていることを離せばいいんだ
と思えて人前で話せるようになった
そういう私になれました
これって、私がどうこうしたんじゃないんです
クライアント様の中に元々あったものに
ご自身で気づいて、
トレーニングやコーチングを通して、
自分で磨いてきた
私はそれを、
ご本人が見つけるきっかけを
手渡しただけなのです
そう、「私が」ではなくて
「あなたが」自分を見つけて
自分を磨いていくから
（私と一緒にね）
だから自信がどんどんついちゃう
スピード感がない時でも、
今できることを、
立ち止まらずにしると、
自然と変わっていく、
自信のきっかけとなっていく
クライアントさんたちが
私に教えてくれたことです
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