私の毎日は、
好きな人たちでできている
ということを感じずにはいられない。
こんにちは
「あなたに合わせたトレーニングを
習慣化させて、自信をつける
ボディー＆メンタルコーチ」の
エリカクリスタルです
ここ1ヶ月を振り返ってみると、
私は毎日
「大好きだ～～」って
叫びたくなるような人たちに
囲まれています
携帯を見れば、
大好きな人達から連絡が入ってたり、
アポが入ってる方たちというのは、
大好きな人達
私を選んでくれたクライアントの
方たちを含め、みんな大好きなのです。
その方たちが私の人生にいることが
もう素晴らしすぎて、
感謝が溢れて、
とりあえず昨日は暴走気味で
Twitterで「好き」を連発していました
なんでそんなに
好きな人たちばかりなのか、
って思い返してみて思ったのは、
「私が私を
好きになれたから」
だから、私を好きだと言ってくれる人が
周りに居てくれるし、
当然私もその人達を大好きだ～と思うのです。
凄くシンプル
好きな人たちに囲まれている
＝自分を好きだと思えている
もうこれは不動の方程式だと
思ってもらって構わないと思います。
これ、とってもシンプルで
かつ本質。
もうこうなったら、
本当に不安とかないのです。
最強です
笑
でも最初からそうだったわけではないです。
自分のこと好きとは言えなかったし、
ネガティブなことを集めて生きていたかも・・・
何が変わったのか、
外に目を向けることをやめて、
自分の本質に目を向けることを始めました。
心理の勉強にどんと投資して、
自分を磨くステップを踏みました。
それで得たスキルが
セルフコーチングなのですが、
自分ととことん向き合いました。
そうなって初めて、
出会う人が変わりました。
昨日お会いしていた方は、
以前より何度かお会いしながらも、
個人的にお会いして、
じっくりお話しをする機会がなくて、
とうとう私はもう今しかない！
と思い立ち、すぐに会いに行きました
そしたらね、
どうなったと思います？
もっと自分を好きになったし、
その方ももっと好きになった
だってね、
自分に見えなかった可能性を
引き出してくれるんです
メンタルコーチというのは、
自分にも客観的になるために
メンタルコーチをつけるものなのですが、
まさに私にとってそういう存在です
は～～最近好きが止まらないのです 笑
全部1記事にまとめると
凄いことになるので、
面談をした内容であったり、
私がインスパイヤされたことは
後日今日共有するとして、
とりあえずね、
今日はね、
自分を好きって言えてる？
ってところを問いかけたい。
そういえば、ちょうど三女が
「ママ自分のどんなところ好き？」
って聞いてきたので、
「えっとね、〇〇でしょ、あと〇〇と、
それから〇〇で・・・・etc」
って延々と続いたんです私 笑
そしたら娘がね
ニヤニヤしてるんです
「ママ、そんなに自分のこと好きなんだね」
って満面の笑顔なんですよ
自分のことを好きだと言えるには、
どうしたらいいか、
それはトレーニングでお伝えしてるのですが、
強いてここで言うなら、
自分と向き合うこと
自分と向き合う方法の一つとして、
私はトレーニングという
ツールを使っていますが、
それはあくまでツールです
身体を使って自分と向き合うという
ツールなのです
それに加えて、
どうなりたいか、
どんな自分を描きたいか、
好きだと思える自分ってどんなだろう
というところを深堀りしていくから、
見つかるんです、
好きだと言える自分を
それをボディートレーニングと
メンタルトレーニングを通して
叶えていくのです
しかもね、
昨日も書いたけど、
トレーニングを習慣化できちゃうから、
自信になって、他の事に対しても
どんどん前向きになれる
2020年内に変わりたい人は、
今からがチャンスですからね
お待ちしてます
↓↓↓
ストレッチトレーニング体幹トレーニングメンタルコーチングで心のトレーニング
時々メールが届かないことが
今の自分を変えることで
未来の自分を叶えたいと思う
それは、
今と同じ習慣で
違う結果は絶対に得られません。
自分で決めた限界値は
心と身体の制限を外してしまえば、
簡単に超えていけます
パーソナルトレーニングで
あなたが芯から変わる3ヶ月間
パーソナルトレーニング詳細
クライアント様の変化
トレーニング詳細はこちら
問い合わせ・お申込みはこちら
無料面談 60分 10月開催日決定
10月26日（土）10：00～
各日1名ずつ
お問い合わせお申込み
※お申込み後1日以内に返信がない場合
こちらよりご連絡ください。
また、実際にパーソナルの
トレーニングを体験したい方は、
出張個別トレーニングを
個別出張トレーニング
そこまで本気で変わりたいわけじゃないけど
運動不足解消程度に頑張ってみたい方は
グループトレーニングをおすすめしてます
9月のバレエストレッチ
体幹トレーニング
グル－プレッスンはこちら
自分を知り、
自分軸をを持って
自分らしさを開花させる
自分軸を持つための
メンタルコーチグ
カウンセリングを
ご希望の方はこちら
お申込みお問い合わせは以下から
https://ameblo.jp/erikakrystal/entry-12486454887.html
感想はこちらから