こんにちは
岡山から、
「自分と自分の人生を愛し、
強くしなやかに生きる女性をプロデュース」
ビューティーメンタルコーチの
絵里佳クリスタルです
昨日は、尊敬する方に
ご紹介いただいたデザイナーさんと
名刺作成の打ち合わせ
そして、午後からは
体幹トレーニング＆バレエストレッチの
レッスンのお仕事
レッスンに来てくれていて、
以前自分軸の講座にも来てくれた子が、
ここ最近のお話を聞かせてくれて、
ちょっとモヤモヤしてることがあったけれど、
講座を受けた後も自分で
ＮＬＰの勉強や、私のすすめた書籍を読んで
勉強を続けていたらしく、
以前よりストレスを溜めずに
対処できるようになったと
少し頑張りすぎてしまう彼女なので、
力を抜いて自分を大切にすることに
フォーカスできるきっかけの人となれたら、
というか、なりたいなと思いました
今回のレッスンは5名
ポンコツ勘違いな私は、
人数計算を間違っていました！
そしてさらに音楽がかからない！
というハプニングもあったのだけど、
初対面でもみんで和気あいあいと、
楽しくレッスン
そして、時々はさむ爆笑。。。
みんなそれでなくても腹筋結構つかってるのに、
笑ってさらに腹筋を鍛えられるという
ダブルトレーニング！！
レッスン後も話がはずんで、
またランチ会しましょ～
ということになりました
今日のレッスンで思ったことがあって
みんなを駐車場に面したデッキから
「いらっしゃ～い」とお迎えすると、
玄関からピンポン鳴らさずに入ってきて
それが心地いい！！！
ということに気づいてしまった
なんかもう、
田舎のお家のご近所さんみたいな、
なんの遠慮も躊躇もなく、
ガラガラ～っと戸を開けて
「来たよ！！！」みたいな！
「えりかさん来たよ～～」
ぐらいの感じが心地いい
ピンポンとかなく、
普通に当たり前のように来てれる感じ、
そういうのがいい
（初対面はやめてね、ビックリするから！笑）
（2回以上密に会ってる、が基準っっ！笑）
そういう場所を作りたいなって
って思ったら、
「あ！そういえばつい昨日宣言したことって、
そういうことだ！あ、これ叶うわ！！」
と思ったのです
根拠はないけど、
でも「この感じが心地いい」と
心から感じたことと、
やりたいこと、作りたい場所に
一貫性があると感じたんです
そういう場所、
ありのままの自分でいられる場所、
ありのままの自分に立ち帰れる場所、
ありのままの自分に罪悪感なく、
みんなに受け入れてもらえる場所、
自分を大切にするための場所、
そしてそこからまた次のステージへ向かうための
モチベーションやストラテジー、リソース
全部が手に入る場所があったら、
凄くない？！？！？！～～！
（自分で言う？！笑）
それが何なのかはまだ内緒だけど。。
それをこの間宣言した時、
「うわ～～！それいいよ！」
って言ってもらえて、
俄然その気になりまくってます
単純です
さて今日は7月のお知らせ
レッスン日を更新します
7月からは曜日、時間ともに固定します。
午前のレッスン
第1・第3 月曜日 10：00～11：00
第2・第4 水曜日 10：00～11：00
午後のレッスン
第1・第3 金曜日 14：00～15：00
7月の日程
7月 1日（月）10：00～
7月 5日（金）14：00～
7月10日（水）10：00～
7月15日（月）10：00～
7月19日（金）14：00～
7月24日（水）10：00～
体験申し込み・お問い合わせは
こちらから
となります。
どこかの日程で、
ランチ会・モーニング会などを
組み込んだ日程にしようと思います
6月のレッスン残り2枠のみ
自分軸の整え方講座
6月28日（金） 10：00～12：00
参加費 1000円 （飲食代別途実費）
場所 倉敷アリオ TULLY'S coffee
個別姿勢改善メニュー（準備中）
姿勢改善＆プロポーション改善個人レッスンメニュー
その方のお悩み、改善を希望するところをヒアリングし、
オリジナルメニューを作ります。
自宅で取り入れるメニューもつくり
習慣に落とし込むところまでフォロー
確実な変化を実感してもらうための
パーソナルプログラム
凝り固まった筋肉をのばしほぐし
姿勢美人に必要な筋肉を鍛え
しなやかに強い芯のある印象の女性を
目指します
エステ見学＆お茶会 準備中
メイク会 準備中