つくし♪
バレンタインデーの 
春一番の嵐が吹いた時から
たくさんの土筆（つくし）が芽吹いていますヨ 
摘んでいただきましょう 
つくしは摘んでしばらくすると、抹茶の様な、緑の花粉の様な粉（胞子）をたくさん出します 
ゆがいて、しょう油、みりんでさっと炒り、
春の味を楽しみましょう
ラジオ放送のお知らせ
2月28日（土）23：00～24：00
FMCOCOLO
76.5MHz．関西圏
1/16に「cafe FISH!」で行われた、
「SAKURA presents 街の灯り Romantic Classical Night」
の1時間Live がラジオで放送されます
47弦の詩人もゲスト出演し、コラボや、
ハープソロ演奏もしていますヨ 
FM COCOLO（えふえむこころ）
大阪・南港にあるFM局
1995年の阪神大震災発生後、
孤立した在神戸外国人向けの情報が手薄だったことを踏まえ、
APECが大阪でおこなわれた1996年(10月16日)に、
日本最初の外国語FMとして開局
魂を癒すハープCD≪マーメイド伝説・スペシャル版≫ を
是非ご試聴下さいネ♪
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アルパカ
昨日、ＴＶで 
アルパカの特集をしていました
アルパカはペルーのアンデス山脈に住んでいて、
インカ帝国の時代より家畜として飼われていたそうです
毛で衣料を作ります 
ラクダ科で長いまつげの愛らしいぱっちりお目々や、
いかにも人のよさそうな愛嬌ある顔立ち、しなやかな長い首、
可愛いですネ 
癒しのエネルギーもいっぱい持っているそうです
群れで生活するので、
1頭だけをペットにするのは無理のようですヨ
栃木県那須にアルパカ牧場
があるそうです
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チョコレート☆
2月14日はバレンタインデー 
お隣のイオンさんでもチョーレートがズラーっと並んでいますヨ
さて、チョコレートのさまざまなヘルシー効果をご存知ですか？
【ポリフェノールのパワー】
苦味の素のカカオマス・ポリフェノール
血管にコレステロールがたまるのを抑制する作用があり
動脈硬化などの生活習慣病の予防に優れた効果が
期待できます。 また、活性酸素の抑制作用があり、
がんや老化の予防に効果あります
【甘い香りでリラックス】
チョコレートの香りには、集中力や記憶力を向上させる
作用があります。チョコレートは脳内のセロトニンを増やし
気分が落ちこんだり、イライラするストレス対策にも効果的です
【チョコレートはミネラルも豊富】
チョコレートに含まれるミネラルも豊富です
体内の余分な塩分を排出するカリウムをはじめ、
カルシウム、銅、亜鉛、マグネシウムなど
糖質の代謝を促進するビタミンB1や食物繊維も多く含まれます
ただ、さまざまなヘルシー成分が含まれるチョコレートですが、
カロリーは一般的に高め 食べ過ぎにはくれぐれもご注意
【チョコレートで恋の気分】
チョコレートにはフェニルエチルアミンと呼ばれる物質が含まれています。 フェニルエチルアミンは別名、LOVE MOLECULE（日本語訳は恋愛物質？）と呼ばれ、恋愛中に、脳内に分泌されやすい物質なのです
恋愛中、ドキドキすることがありますが、
その時、脳内ではこの恋愛物質が分泌されています
【チョコレートの起源】
チョコレートはおよそ4000年前ほど歴史がありますが 
今のようなチョコレートになったのは今から約100年前と
意外に新しい食べ物ですネ
Present for you St. Valentine's Day
チョコレートは毎日少しずつ食べていますヨ
ハープの練習が終わった後に食べると、気分がスーッとします
気分転換に良いですネ
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