ランニング再開に向けて

先日購入したリングフィット










『ゲームだから』




と侮っていましたが

めちゃくちゃ効く！





１５分ほどのゲームで

スクワット４０回以上やったら

翌日、筋肉痛になりました！




きくわ〜！！




涼しくなってきたし

明日から少しずつ

ランニングも再開したいな。





まずは５ｋｍ歩かず走る






ことが目標！




楽天で新しいランニングシューズも

買ったし（アシックス久しぶり）









お散歩好きな息子を連れて

ちかくの公園ぐるっと走れたらいいな。











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