今日のランウェアは
富士五湖ウルトラマラソンの参加Tシャツ。
着ながら、気がついたこと。
…そういえば、
レディース用シャツ届いてない。
（全て男性用で作ってしまった為、女性には後日再発送とのことでした）
あれから1ヶ月以上経過してますが、
そろそろ到着するかな
⁇
⁇今朝のランは8km。
最後は流しを入れて猛ダッシュ。
日差しが強く、気温も高くなったので
500mlのペットボトルがからっぽに。
たくさん汗をかくので水分補給大切、
ですが走り終わると足のむくみが( ˙-˙ )
ルナママさんも書いてましたが
夏の方が浮腫むなぁーー。
浮腫ケアも意識して取り組んでいかないと。
そして昨夜はマツキヨでパック（ルルルン）
を購入し、夜な夜な白肌活動。
シミ、くすみとさよなら出来たかな？
ことしも31トリプル開始♡
1年間楽しみに待ってましたよ
（大袈裟？）
今年は何回チャレンジ出来るかしら
？
？