明日から６月
東京マラソン応援がつい最近、
のように感じますが、
あれから３カ月以上経過してたんですねー。
1か月後は大阪旅行。
１月は箱根駅伝応援（５・６区）の予定。
高い宿だと10万円するところもあるとか？！
今後も楽しみがいっぱい
！！
先週は久しぶりに風邪をひきました(;O;)
本当何年振り？ってくらいの熱。
MAX８度５分…
けんぢぃぃさんに買ってもらった
冷えピタをおでこに貼り、
その日は寝るに寝続けました。
おかげで朝には微熱に
もちろん出勤。
にしても、熱があるときって
頻繁に起きちゃうんですね
やっぱり健康第一だなぁ、と実感
モモの缶詰がおいしかった～。
それから数日。
体の具合はバッチグーになり、
今日はお休みだったのでランニングへ。
１１ｋｍとちょっと走りました。
途中の１ｋｍ、５分１５秒で
走ってみましたが…これまたつらい。
(´;ω;｀)ｾﾞｰﾊｰ
(´;ω;｀)ｾﾞｰﾊｰ
(´;ω;｀)ｾﾞｰｾﾞｰｾﾞｰﾊｰﾊｰﾊｰ
筋力低下が著しく、
体のあらゆるところを障ると柔らかい…。
ぷにょぷにょ～～。
１カ月に２００、３００ｋｍと
走っていた時と比べ、
スピードも走る距離も抑えてますが
明らかな筋力低下にショック…
筋トレも頑張りましょう。と決意
最近の体重増減は、目標に対して-1.5kg。
近いようでなかなか縮まらない数値です。
筋力つけながらダイエットも頑張ろう！
アメンバー記事は記録としてブライダル系を残すことにしました。大したこと書いてないのですが、一応アメンバー記事にしてます。