食べトレの翌朝。
さん、朝から大盛りカレーを
ん、お腹がいっぱい。
傍ら「なんだかお腹すいた」と呟く人。
。…どんな胃袋してんだよ
さん、朝から大盛りカレーを平らげておりましたよ。
昨日食べたものは、どこへ行ったやら
？
？そんな今日は桃太郎のような1日の始まり。
けん爺さん（いなまんさん命名）は
山へロング走へ@岩名運動公園
わたしは海へ練習会へ@稲毛海岸
20kmの予定でしたが、集まったメンバーが
今週、佐倉マラソンを控える方3名様
明後日70km走を控えるわたし
ということで、練習内容を変更。
今日走れなかった分は
しっかり明後日走ってきて！
と、コーチのアドバイスを頂き
みんな10kmに変更。
風がある中、ゆったり走りました
そのおかげで、呼吸は楽でおしゃべりも弾み
佐倉マラソンに走られる方や、富士登山のてっぺんエントリーをしたコーチの話、富士五湖の話（シューズは何で走るか）、来シーズンの目標など1時間楽しく走れました
練習会後はお風呂屋さんへ
春、ということで店内の飾りが桜に
お風呂場にも、桜の飾りがありました。
来週あたりから桜の花が咲くかも、と
ニュースでやっていたので、楽しみだなあ。
電気風呂で足をビリビリさせ解したり
炭酸泉で血行を良くしたり
サウナ→水風呂の交代浴をしたり
で、なんと2時間半も滞在しました
おかげで、張ってた部位もスッキリ。
実は生理とレースが被りそうだったので
一昨日からホルモン剤を飲み始めたのですが
寝る前飲んだ方がいいと、医者様から
言われたものの、副作用が結構あり
寝つきが悪かったり、寝てる間に気持ち悪くなったり飲み始め2日目でダウンしそう…
あと、19日飲まないとならないんですが
ホルモン剤ってこんなに辛いとは…
あと19日我慢だ…。
ウルトラマラソンまでちょうど１ヶ月。
ストレッチ、トレーニング、もやって
怪我せずやっていきたいと思います