昨日は帰宅してから内臓やられた感が強まり
胃が張ってました。なんだかぐったり。
食欲もわかず、ただただ眠気との戦い。
ただ、食べないとダメだ！
ということで、
豚平焼き
北海道に行った両親からの、
うに、いくら、ほっけをおかずに
御飯大盛りをぺろり♡
（内臓疲労はどこへいったやら）
北海道食材ってなんであんなに美味しいの（ ; ; ）？
あと、コーチから
今日は酢の物を食べてね。
とアドバイスを頂いたので酢の物も。
（食べ過ぎ
？？）
？？）ただでさえ、ガス欠起こしやすいのですが
けんぢぃぃさんと御飯を食べに行くと
「食べなすぎ！」と言われます…。
「ランナーなんだからもっと食べないとダメだよ！」とアドバイスを頂きますが、ガス欠をする度、食事の大切さを実感します。
「もう食べれない♡きゃぴ
」
」という、ご存知のように残念ながら
そんな可愛らしいキャラではないので、
決してそういう可愛らしさアピールでは
ありません…（ーー；）←それもどうなの？
これからの課題は「たくさん食べる」こと。
けんぢぃぃさんの前で、御飯大盛り２杯
食べれるようになることが今の目標です
（本気）
さて本日の体の様子
起きると背筋、腹筋、大腿筋か筋肉痛。
疲労もあり、走るかどうするか悩みましたが
昨日届いたインソールを試したかったのと
ロング翌日は軽く走った方がいい、
ということで、無理にでも走るために
「パン屋さんにいく」
というミッションを与えリュック背負って
走ってきました。
ちなみにインソールはSIDAS。
前回は店員さんに勧められウォーキング用
でしたが、今回はラン用。
スーパーフィートも試しばきしましたが
わたしの足にはかかと部が硬く、
店員さんから
「長距離走ると足に痛みが出るかも」
と言われたので、SIDASに。
走ってみたところ、違和感なし
足の筋肉痛もありましたが、
痛みとして出ていないので回復を待つのみ。
さて毎月の楽しみとなっている月替わりの
リヨンのコッペパン。
今月は抹茶でした！抹茶大好きなわたしには
ハッピーハッピーな出来事！！
つい「二個くださいな」といったものの
手持ちの金額不足により１つに…
めっちゃ恥ずかしい…。
明日は完全オフ予定なので
パンも明日に食べようと思います
はやくたべたーーい。