こんにちは
ロング走翌日は積み重な練習、
というわけで岩名運動公園へ。
15日にあるフロストバイト前の
刺激入れに15kmのタイムトライアルをする
けんぢぃぃさんと、ご一緒させてもらいました。
しっかり準備運動をして
一緒に1周だけ走りました。
昨日のロング走の疲労がまだ足に残っていて
6:30ペースでも足が重く置いてけぼりに…（ ; ; ）
3周目から、けんぢぃぃさんは
タイムトライアルスタート。
何周も抜かれました。
これまで一緒に走ったり、自転車でストーカーしたことはありましたが、抜かれる、ということが初めてで、追い抜かれてから離される距離に驚くしかありませんでした。
5km予定だったけど、
夜ご飯、ガツンと食べるためには！！
とカロリー消費のために10km。
今日のコースはウッドチップを撒いたばかり
ということでかなり足が取られました。
着地がしっかり出来ず、危うく捻りそうにもなりました^^;
足への負荷は重く、積み重ね練習成功。
クールダウンやお風呂に行き
（パン屋さんにも行きました、塩パン残念）
本日の第2イベント。
厄払い。
新しいウッドチップコース
ふかふかだからこんなに飛べる〜〜♡
と大はしゃぎなこの方。
そう。
このお方、今年前厄ということで
成田山新勝寺へ。
普段行くお寺が別にあるため
成田山新勝寺に入るのはおそらく初めて。
こんなに大きくて立派なお寺だとは…。
厄払い終わった記念。
この1年何もないこと願います。
今日もお疲れ様でした！！