こんにちは。
昨日はふんだりけったりな１日でございました。
まずは食べる直前にお弁当をひっくりかえして全滅。しばらく呆然と立ち尽くしました…
その2、iPhoneを道に落として画面を割る。こちらもしばらく呆然と立ち尽くしました…
そういえばつい先日、サングラスを落として割ったばかり（修理費7000yen）だったことを思い出し、ものは落としても命落とさず。を心がけ生活しなくては…って、うまい！！あははははははははは！！！←ヤケクソ。
亀裂入ったiPhoneが悲しいT_T、
あーあ。
さて、８月はいりました。
『今日はメンテナンスデイ』ということと、朝から雨、ということで朝ランはお休み。
朝は整骨院へ。
なんだか右膝内側の痛みと、腸頸の張りが気になりいってみました。腰、お尻、裏腿、ヒラメちゃんが疲労により張っていたようです。電気をピリピリながしてもらい、丁寧に解してもらいました。施術後、腸頸の張りは気にならなくなりましたが、膝内側はまだ治療をしていこうということになりました。
夕方は母の付き添い？で、近所のスタジオでヨガへ。約3年ぶりのヨガ…。きっとカラダ硬くなってばっきばきなんだろうなー。と思いながらやると案の定ばっきばき笑。最後のポーズでは寝ました（ヨガあるあるでしょう？）
朝ランしなかったので、ヨガスタジオから帰宅ラン。帰り道途中にあるパン屋へ、お使いを命じられたので、リュック背負ってゴー！！
ちょうど3kmでゴール。
しっかり汗を拭いて店内へ。
パン屋の香りって幸せー。
カレーパン、いちじくのパン、あんぱん、ウィンナーパン、ピザの計5点購入。リュックにパンを詰め込み家を目指します。
4kmはクールダウンとして。
呼吸と心臓がやばくて、肺と心臓が口から飛び出るかと思った！！
お家について買ったパンをだすと、ぺちゃんこに…がーーん( ﾟдﾟ)！！
アイシング、ストレッチをして疲労残さないように気をつけよう。
体脂肪はおちるといいな。