梅雨明けしたら、きっと走りやすくなるよ^^
と、梅雨明けを待ち遠しくしていたワタクシ。ようやく明けた梅雨に、両手あげて万歳三唱です！梅雨明けから2日が経ちまして、その2日間もランニングをしたところ、もう灼熱ったらありゃしない。湿度に邪魔されずにすみ、たしかに走りやすくなりましたが日差しが強いよー。焦げちゃうよー。アイスが食べたくなっちゃうよー。
（文句ばっかだな）
さてランニング3年生となった、7月。無事、締めることができました。目標に掲げた「月間走行距離200」は、215,54kmとクリアー。
カレンダーをみると、月の前半は頑張ったけど、後半は空白が目立ちますね。
7月に頑張ったこと
・落雷ラン（4日）
…雨への抵抗が薄くなった！
・坂道ダッシュ（7日）
…心肺強化につながった！
・42kmロング走（27日）
…たのしかった！
7月の反省
・スピード走を1回もいれなかったことT_T
8月に頑張りたいこと
・月間走行距離230km（ふ、増えてる）
・5kmタイムトライアルを取り入れる
・20kmペース走（5:15-5:30）にチャレンジ
・ストレッチをきちんとする、ストレッチポールでガシガシ筋肉ほぐす
・東京マラソンをあてること（※抽選）
8月決まってること
・30km走（17日）
・あしらぼ
・ベイスターズVSカープ（ラン関係ない）
・つくば試走（距離はどれほど^^;？）
今月の頑張ることは、決して無理ではないはずなのであとは自分の意思を強くしチャレンジしてみたいと思います。
新しいウェアも買ったし
目標に向けてがんばろ