こんにちは(*^^*)
きょうは｢ラブレターの日｣らしいです。
523＝こいふみ、とのこと。
ふーん( ˙-˙ )なるほど！
さてここ数日の練習記録を。
レースでれないショックもありましたが、走らず(アイス)食べてばかりだと太りますのでちょびちょび走ってます。
5月21日
ウルトラランナーさまを東京駅でお見送り。
ランニングリュック背負って
双子新町～幕張、通勤ラン。
ぴったし10kmの旅でした。
競馬場にてお馬さんの練習をみていたらにおいに鼻をやられたり、歩道橋の多さにてんてこまいのランニングとなりました。
ディズニーランドランのコースを把握できたのが大きな収穫！
5月22日
90分ジョグ
14,5km
ゆっくりペースでランニング。
5月23日
ランオフ(2km走ったけれど)
……シューズの紐をきつく締めすぎたせいで足の側面(踵付近)に痛み…。歩いてもなんだか違和感、なんだろ、調べたら腱鞘炎？？ここ数ヶ月間、湿布が手放せないランナーになってしまいました。
ゆるゆるランナーどころか、ぽんこつランナーですな。
さて、今朝ankoさんから送られたかっこいいサイクリング写真に刺激をうけ、３年前？もっと前に買ったクロスバイクを車庫からだしてみました。
だしてみたところ
すげーー砂埃かぶってらあ。まっちゃ。
タイヤもぺちゃんこ。
簡単に水で砂埃おとしただけ…。
油汚れ落とせなかったのでこちらはまた後日。
そんなに遠くまで出かけられないけれど、せっかくなのでこの子と遊びにお出かけしようかな。
いい天気ですし、お出かけしたらきっと気持ちよさそう。
大好きなランナーさま、かっきぃさんが
送ってくれました。見つけて下さりありがとうございます。
じつはかっきぃさんとは本名が一文字違いなんだぜ！さらに誕生月も一緒なんだぜ！！
来年はもっとランクアップできたらいいなあ。(その前にレースでないとね。)