幕張Deランニング

こんばんは
今日の幕張はいーい天気
会議→ランニング→整骨院が今日のスケジュール。
12:30に会議が終わるはずだったのに、長引き1時過ぎに終了


今日も利用するのは幕張イオンモールのランニングステーション。
ランニングステーション横にあるハワイアンなレストランでソフトクリームをイートイン
そそくさ準備をしてからポートタワーを目指して出発です。





2キロメートル走って、ペース表示に違和感。
5:18、5:17とこんな早く走ってるつもりないんだけど。。
GPS受信に不信感があり、１度ポチり。すぐ再スタート。







計22キロメートルの旅でした。
珍しく5分台ペースで走れました。
ケツトレ効果？


信号で止まったところもあったけれど、ストレッチのために止まったのは1回だけ。

去年のいまごろはNAHAマラソン完走を目指していたけど、いまはタイムを狙って走ってる。
狙ってるタイムは4:45:00以内。
ペース計算機でしらべると、目標達成するには6:12/kmで走らないといけない。
「いける！」という自信は少ないなあ。
今日は平坦なコースだから5分台で走れたけれど、NAHAのコースは山ばかり。
上り坂で足が売り切れならないようにしないと…。
そろそろ、坂にも会いに行きましょう。


今日は太もも痛くならなかったYO
ケツトレも引き続きやっていこう、と決意！