朝ＲＵＮ 6ｋｍ♪あつあつー！

明日より大阪マラソンの結果が発表だそうです☆彡
エントリー結果、気になるるるるー！！


今日の朝ＲＵＮ。




日陰...腕時計とってる姿ばればれ～笑。


8:15スタートしました。
家周りは比較的涼しい？と感じたのですが
徐々に日差しが強くなり暑くて暑くて...
帽子を被っても日が頭にあたり痛く感じたり
夏前なのに身の危険を感じました。


実は日曜日、月曜日も走ったのですか
日中に走ってしまい(pm2:00スタート)
連日失敗を重ね、どちらも2,3ｋｍしか走れませんでした。
同じ失敗するだなんてバカちんです(´^o^｀)ほんまに...


朝ＲＵＮするならより早く起きることが条件となりそうです(´；ω；｀)


これまで
暑いから、とか、寒いから
ってことを言い訳にして走るのを放棄してたので、せっかく2ヶ月走ることがつづいてるので、これまでのように放棄したくはないんですが...
なにぶん、走り初めてから夏を迎えるのでどのようにトレーニングしたら良いか...

なにかアドバイスあれば教えていただけたら
嬉しいです。


皆様も熱射病、熱中症には気をつけてくださいね。