erikaさんのブログ
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お久しぶりです

久々に更新してみました♪
ダイエットですが…


今生理の為休業中でございます!!

でも体重維持は一応ちゃんとしてます(^O^)

生理終わりかけが一番痩せ期 って知ってる方も多いかと思いますが 本当にそうなんです


実戦した結果で生理前~生理中はあまり痩せなくて…
生理終わりかけの頃からがチャンスです♪新陳代謝が活発になり余分な水分とか老廃物出やすくなるらしいのでサウナ行きまくりです (*^^*) (*^^*)

前回8キロ減でしたが あれから -1、5キロ です

あと5.5キロ頑張って痩せるぞ (^O^)

柚~たんも頑張ってね(^-^)v

あなたなら?

逆チョコ、して欲しい? したい? ブログネタ:逆チョコ、して欲しい? したい? 参加中
最近は逆チョコ?って流行っているみたいですね(^_^;)バレンタインのチョコは私はやっぱりあげる方がいいなぁ~ だってぇ~


もし一個も貰えなかったらめっちゃ悲しくないですかぁ? (>_<)


男子の話聞いてるとモテない人はその日はダッシュで帰ってたょ~とか言ってたし… もし女の子が先に貰う方だったら 恐ろしくて学校休みそう(^_^;) 貰える自信ある時なら行くかも知れないけどね~

チョコ私食べれないけどね… 甘い物が苦手でして~

みんなはどうなんですかね(^_^)

私付き合う前は渡すけど付き合ってから渡した事ないんですよね… 今の彼は8年も付き合ってるのに一度も^_^;

なんかバレンタインって片思いで相手が自分の事どう思ってるかわからないからドキドキ感もあるし新鮮な感じするけど もう付き合ってしまうと別にいいやって思ってしまう

私だけかも知れないですね(^_^;)

とりあえず明日はバレンタインデーですね

ワタクシはイッチ~にだけ(^^ゞ

イッチ~ファン頑張りましょうね

ではそろそろ寝ます~


おゃすみなさぃ♪

ダイエット

実はここ2年の間で激太りしましてなんとプラス10キロです過去最高の体重になってしまいダイエット本気で始めてます

やはり歳のせいか体質が変わってしまったようですショック!
若い頃はいくら食べて太っても意識しなくてもすぐに元の体重に戻ったのに

そこで現在週に最低1回はスパに行きサウナで汗ガンガンかいています
そのおかげか代謝が良くなってる気がしますニコニコ最初はサウナ入っても全然汗が出なかったんです… 継続して習慣するといいみたいです

食事制限ももちろん多少してますし痩せる薬飲んでますニコニコ

そして初めて2週間
-6キロです

三週目に入り耐性が付いたのか変動なし

そして今四週目になり
また -2キロですニコニコ
今現在計-8キロ痩せる事が出来ました
目標は-15キロです まだ遠いですがどおせなら太る前の体重より痩せようって思って頑張ってますにゃー

ちなみに2年前が45キロ
1ヶ月前が55キロ
今47キロです
身長 162センチ

痩せようと思っている方頑張って下さいね 私ももっと頑張らないとアップ