おからパウダー&エゴマ油ダイエット開始(人´ з`*)♪

昨日から エゴマ油ダイエット開始(人´ з`*)♪

なので おからパウダー&エゴマ油ダイエットです(笑)

昨日の体重58.50キロ～

今日体重58.05キロ～

エゴマ油 凄い

昨日は昼と夜はおからパウダー無しで

外食ざんまいだったのに

増えてるだろうと思いきや！痩せてました

これで痩せてくれたら

最高のダイエットだよね(o≧▽゜)o

おからパウダーいつもより少なかったから

お通じ少し悪かったから

やっぱりおからも辞めらんないや(笑)

エゴマ油は１日スプーン１杯か小さじ１杯をご飯にかけたり

ヨーグルトや飲み物に入れて飲むだけで

血液サラサラになって健康になれるの♪(*´▽｀*)素晴らしい～

けど…加熱したりは意味無しになるから

それだけ気付けたらok

良かったら♪お試しあれ(人´ з`*)♪