ランチによく食べてるんだけど～何故か痩せてきて MAXに痩せたの
53.65キロ
びっくり❕体脂肪も27％だったのが25％位に減ってきたの🎵
この暑い中13キロの息子を乗せて自転車一時間走らせてるのが 効果的なのかしら
幼稚園も夏休みでやること無いし 毎日自転車で線路沿いを走らせ 電車がきたら(*^^*)
待機し 息子は大きな声を出してバイバイ( ´∀`)/~~
私も一緒に手を振ったらほぼ クラクション鳴らしてくれて(笑)手を振ってくれるのが嬉しいし
育児でストレス貯まってたのも 吹っ切れちゃうんだよね( ≧∀≦)ノ
鉄オタ
じゃ～ありませんよ(笑)暑いけど
一石二鳥
自転車って意外に腹筋使うし太股使うからダイエットには自転車良いかも
もう少しお腹のぜい肉減らしたいから自転車ダイエット続けるんだ～
昨日なんか
お腹ペコペコで夕飯の後にも息子とおやつ食べてしまい
おやつ３時に食べたから２回食べたのに－0.2だったんだよ
けど明日から旦那のお盆休みに入るから太らないように気よつけよ❗