紫外線対策～物理的

日差しがヒリヒリと痛く感じるようになってきましたね晴れ

7月・8月は一年の中で最も紫外線が強くなります晴れ


気象庁HPより

ということで、今回は紫外線の予防方法を具体的に御紹介致しますヒマワリ


＜物理的にブロックする＞

①　UPF衣服



UPF：ウルトラバイオレットプロテクションファクター

日焼け止めのSPFやPAといった紫外線対策の指標だけでなく、最近は衣類の紫外線対策指標も注目されております。
UPF（Ultraviolet Protection Factor）とは、衣類の紫外線遮断効果を示す指標で、SPFと同じで、UPFの数値が高いほど日焼け防止効果が高くなります。
屋外にいる時間が長い場合、UPF40～50の衣類を選ぶことをおすすめしますおとめ座

ちなみに、一般的な綿のシャツはUPFが5～8だそうです。
UNIQLOでも40～50のシャツやパーカーなどが販売されていますキスマーク

②　UV吸収剤配合洗剤


http://item.rakuten.co.jp/nissansoap/622015a/

このような商品があることを最近知りましたヒヨコ

③　日焼け止め

時間経過で効果が減衰するので、汗をかかないときでも塗り直すのがよいと言われています。
屋内にいる場合でも、日焼け止めを使用することが好ましいです。
環境別のSPFやPAの目安は、他のサイト等を御覧下さいヒマワリ

④　化粧

ファンデーションも、紫外線カット効果はあると言われています。
子供の頃から「そばかす」がある方も、お化粧を始めると悪化しにくくなる方が多いですよね音譜


次回は、「紫外線対策～内面から」キスマーク