そんな1週間。
砲丸はツイスト投げ(バッティングフォームみたいに、斜め下から上へ放り投げる)メイン。
不思議とバッティングの体が使い慣れた方より、
反対投げの方がうまく砲丸にパワーが伝わってるのが不思議。
なんだかんだ、バッティング側は、腕が強いんだと思います。実際バットコントロールもあるので、致し方ないかもしれませんが、、反対は腕投げしない分、体幹の張りや下半身を上手く使えてる感じがあります。
そんなことを悶々と分析しながら砲丸を拾いにいく無の時間が意外と好きだったりします。
あと術後2回目の定期診察も行ってきました。
ドクターの切り返しが色々面白いんだなー、、
ところどころ壺です🏺
合宿の時腫れましたが、
いまはすっかり腫れも引きました👌前よりも腫れても戻るのが早くなった気はしますね。本当に自分の足じゃないみたいにコントロールが鈍るので本当に嫌いです…
まだ軟骨が新しく剥がれている時に腫れるらしく、ある程度剥がれきってしまえば腫れもなくなってくるみたいです。。
既にほぼ無いくらい剥がれきってるとはいえ、
さらに剥がれてるのもまた複雑ですねぇ。
やりすぎる一歩手前でやめる、
これもドクターから助言されました。
決して競技として手を抜くわけではなく、コンディションを維持していく上で、大事なところで力を出せるために、自分で推測っていくこの力は大切だと私も納得しました。
ただ触診したときには、左右差がほぼ無いくらい、四頭筋力が入るようになっていて、しっかり収縮して動くようになったね🥹と、、、
太さも今はほぼ左右変わらなくなりました。
トレーニング強度は比較にならない程、5-6月の頃より上げられてます。
おかげさま様でございます！！
そして、最近のどがイガイガしてたので、
遠征前ということもあり、薬ももらいにも行きました。
診察室に入ると、
ーーーさーん、ではなくて
ーーせんしゅ、と呼ばれて笑いました。
先生も冷静に、笑いながら訂正してました。
そんなスポーツの話、してるわけじゃないんだけどなぁぁー！？🤔
とりあえず、喉も治ってきたので、
柑橘系で仕上げに入ってます。
皆様良い週末を〜！！！