youtubeから

グレープフルーツムーンでのライブ映像がアップされておりました。


この日は持ち時間が５０分でした。


これは９曲歌ったうちの最後の２曲ですね。
ライブの空気感を伝えることはできませんが、、、


良かったら聴いてみてください

アロマライフ

今日は豆腐ハンバーグを作りました。



よし、今夜はヘルシーだな

と思いながら



ご飯をおかわりしてしまいました。

そしてね、無印で最近ずーっと気になっていた

アロマディフューザーをついに買ってしまいました。





アロマオイルは、とりあえずオレンジをチョイス





とっつきやすい柑橘系。





オレンジの効能：胃に対して協力な鎮静作用があります。ビタミンCの吸収を促進します。




肌：発汗作用があるので、毒素をスピーディに除去します。コラーゲン形成を助けます。




心：心を明るくさせ、高揚させます。緊張やストレスを感じる時に、リラックスさせてくれることでしょう。



オレンジはライブ前にぴったりのようです



その時の気分や心身の状態に合った香りを選び、使い分けるといいようですね。
おフランスではお薬にも使用されてるらしいですよ。

ちなみに、アロマオイル１００均でも扱われていますが、ほとんどのものが１００％の精油じゃないため、上記の様な効能はないそうです。あくまで香りを楽しむだけのものだそう。

効能を求める方は、精油１００％のエッセンシャルオイルをお使い下さいませ。

てな感じで初心者なりに調べながら
早速癒されています


おすすめの香りがあれば教えてくださーい

お月さまが食べられた。

今日、ライブ帰りにタクシーにのったんですが



伸也君がタクシーの運転手さんに



「おまわりさん、ここ左で」と言いました。



思わず吹きました。




今日は
カウボーイにウィリー
久々に懐かしい曲もやってみました。


みなさま、ありがとうございました。




家に帰りついた私は、やっぱり今日も走りにいきました。



今日も己に打ち勝つために



がんばれがんばれえりかどん
ふぁいとだふぁいとだえりかどん


おやすみぃ



えりかどん