2023年も残り1ヶ月を切りました！
みなさんにとってどんな一年でしたか？
私は今年からヨガインストラクターの資格であるRYT200を受講して、資格取得したことがとても大きなトピックスでした。
まだヨガインストラクターとして活動はできておりませんが、資格取得を通じて、自分自身の心と体が変わったことを意識できた一年でした。
私が受講したRYT200は、アーユルヴェーダがセットになったもの。
予防医学であり、伝統的な医療であるアーユルヴェーダ。そこから自分自身と改めて向き合わされ、さらに体をより楽に使えるようになる知恵であり自分自信とつながることができる、ヨガ。
この2つから学べたことは本当に私自身の人生の中で大きな学びであり気づきでした。
起きていることはすべて必然。
心、在り方が大事。
こんなことは今やスピリチュアルに興味がない方であっても、あたりまえになりつつあります。
しかし、それを身をもって実感することができ、自分自身を深いところから感じることができたのは、このRYT200の受講があったからこそ。
上辺だけではない、学びとなりました。
グルや仲間には、本当に感謝です。。
大人になってから、こうした学びを通した仲間ができたことは、本当に感謝の気持でいっぱいです。
ありがとうございました。
私は只今、RYT200の次のしかくである、RYT500を受講中です。来年の今頃には取得予定。
その時までに、どれだけ自分と向き合えているのか、覚悟を持てているのか。
楽しみでもあり、不安もある2023年の師走です。
また2023年は、コーヒーにドはまりした年でもありました。
大学時代の就職活動中に、たまたま飲んだアイスコーヒーの美味しさに魅了され、そこからコーヒーは大好きな飲み物でしたが、今年からコーヒーユーチューバーの方の動画をたびたび拝見することがあり、そこから、豆を買ってミルもちゃんと選んで、抽出方法を研究するまでになりました。
このアメブロではヨガインストラクターとして発信しておりますので、記事にはしていませんが、はまって沼の中（現在も）でした。
学びを深めた2023年でしたが、私の中では【休むこと】【待つこと】このあたりが、来年の課題に感じております。
新しいことの学び、刺激的な毎日！素晴らしいことではありますが、刺激ばかりではヨガでいうラジャスだけ強まったアンバランスな状態と言えます。
瞑想中のように、静かに自分とつながる時間、ゆとりを大切にしていきたいです。
ヨガの最終的なところは、瞑想状態になること。そしてそこから解脱する、自由になることです。
日々、忙しい！が口癖の方はぜひ、私と一緒に【休むこと】【待つこと】を2024年のキーワードにしましょう！
HPあります♡
शान्तिः
ヨガインストラクター、アーユルヴェーダ
エリーゼ