こんにちはー！！
すごくマイペースな更新になってしまいました…
東北の冬は本当に冷えますねー。
2月生まれの私ですが、冬は苦手です。（笑）
寒くて動きたくなくなる時期ですが、冬こそ痩せ体質を作るのには最適！！
なのはご存知でしたか？(°_°)
冬は時期的にも冷え込むため、体温を維持し、内臓を冷えから守るため
簡単に言うと、身体が勝手に体温を上げようとし、代謝アップしてくれるのです♡
ありがたいですね～♪
寒くて汗もでないし、食欲増えるし…冬は太るのよ！(._.)
なんて方も諦めないで下さいね！
少し意識して歩くようにしたり、冷たい飲み物を温かい物や常温にしたり
腹巻きをしてお腹を温めたり…
少しのことでも代謝アップに近づきます！☆
ヒーターの前で動かずにぬくぬく温まっているよりも、身体を動かしてお部屋のお掃除♪
なんて！エコで片ずけもできて代謝アップなんて最高じゃないですか（笑）
この時期をうまーく使って賢く痩せ体質になっちゃいましょう(*^^*)♡