ヨガ

運動不足を解消するために

久々ヨガをやってます

ヨガの動画を見ながら実践していますが…

体を動かして気持ち良いと感じる部分など

気づいていく事が大切だそうです。

ヨガはストレス解消にもなりますし、

全身がほぐれて心地よいのでおすすめです😉