怖くて乗れなかった体重計
今朝の体重
あぶねー💦💦
足りない。。
お腹や背中の肉が増えてるのを実感してたんで。。絶対90kgOverなはず
とりあえず
夜ご飯少なめにして
ジムがお休みだったので
2時間自転車でサイクリング
何も食べずに就寝
今朝の体重
89.4kg
あぶねー💦💦
でもサイクリング行ってなかったら
確実に90kgこえてたな
沖縄に行くまでに
痩せるという目標
旦那にも伝えました
「また言ってるよ〜笑笑」
と、笑ってましたw
o(｀ω´ )oみとけよっ
186cmで64kgしかない旦那
腹立たしい
夏にビールの飲みすぎて
お腹がすこしぷったりしてて
67kgまで上がってたのに
ビールやめて
風邪で寝込んだら
シックスパック復活←
腹立たしい
今日から糖質制限頑張ろう
とりあえず朝ごはん
飲むヨーグルト
スモークタン
カニカマ
ブラックコーヒー
足りない。。
でも、がんばろう