ひとりでいる時、ネガティブなことを考えたり不安感に襲われることありませんか？
私は不安神経症になってから、ひとりでいる時に漠然とした不安感に襲われる事がたまにあって🥲
その時何かしら対処できれば良いなと思って見つけたのがヨガ🧘♀️です✨
そう。
私のひとり時間はヨガをして過ごすことが多いです♪
今日は旦那さんが飲み会なので21時からの1時間オンラインヨガに参加しました💗
ヨガをしっかりやった日は大体睡眠薬なしで眠れるし、いつもより眠りも深い気がします👍
身体も伸びて気持ちいいし余計なことも考えないし、いいこと尽くし😆💕
29日は太陽礼拝のヨガの🧘♂️☀️予約をしています✨
初めてでめちゃくちゃ楽しみにしてる🌼
皆さんは年末どのように過ごしますか？
もう大掃除は終わりましたか？
私は大掃除は12月月初からちょこちょこ進めてたのであと全ての鏡とお風呂掃除で終われそうです👍
素敵な2021年で締めくくれますように😊✨