色んなダイエット方法ありますけど、
ご飯を控える
🌾炭水化物抜きダイエット🌾
やった事ある方多いんじゃないかなー。
私は長年、お米を基本的には食べない生活をしていました。
私は甘いものが大好き！って思ってたんですけど、
お米を積極的に食べるようになってから
あれ？？
最近甘いもの食べたいと思わないなー🤔
って気づいたんです🍀
お米には
炭水化物だけじゃなく
色んな栄養素が入っているし、
お米を食べると腹持ちが良くて
無駄に甘いものなどのおやつを欲しなくなって
ダイエットには強い味方！！
痩せたい人ほど、怖がらずにお米を食べよう！
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