そろそろ1年

月曜断食に出会ってから、はや1年。

最近は不食日も関係なく過ごしていたら、、、

1キロ増えてたー

というか、増えたまま定着しそう

これはまずい‼️

ということで

久しぶりに不食日設定

そして今朝

戻しました

今日も不食日に近い生活をします