今日は…

我慢しました缶チューハイ

昨日の仕事中の筋トレも効いたみたいで、今日はちょっと筋肉痛

続けないといけないのは分かるけど、継続って本当に難しい事ですね

最近疲れが抜けないのか、朝起きれないって思ってたけど、缶チューハイ飲んでるからもあるんだ

ただでさえ朝が苦手なのに、更に苦手に拍車をかけてる行動をしているもんね

今日は飲んでないし、明日はもう少しスッと起きられるといいなぁ…

今日は早めに寝て、体力温存に努めます

おやすみなさい⭐

ダイエットモード

…にはあまりならなかったけど

筋トレ、ちょっとやってみた

しかも仕事中に

今日はデスクワークは少しで、部屋にこもって物を出したりしまったりだったので、物を出すときにその姿勢でスクワットをやってみたり、離れた棚から物を出す時に足上げしたり

私一人だからいいけど、誰かに見られたら、何してるんだろうって言われるだろうな

そういえば…

ローソンに用事があって行ったら、ブームが過ぎて来たのか、金農パンケーキが

かっちゃうよね

こんなもんかーもぐもぐ

んで、カロリー見て、びっくり

約500kcalくらいある

すごいカロリー

も…もう、いいこれで太りたくなーい

そして、またくせになりつつある、缶チューハイ片手に

明日は、明日は…

飲まないぞ

気が抜けて…

仕事も、秋空が続いたおかげで、少し落ち着いて…

ACMF2018 も終わってしまったし、月初処理の仕事も多々あったりで…

ダイエットモードが切れました

そして、増量

来月頭に人間ドックがあるんですが、マズイ

普段全然お酒を飲まないのに、ACMF2018 でのホテルでの梅酒が美味しかったので、スイッチが入ってしまって

このお酒にはまってしまって、お風呂上がりに飲んでしまう

人間ドックに響いたらどうしましょう

明日からまたダイエットモードに体を持って行けるかな

と、いいながら、またこの缶チューハイを片手に飲んでるって言う