初ブログ！

ダイエット中といえば
ダイエット中だったのですが



今日からブログで
公開ダイエット！笑





頑張って痩せなきゃ










私のしているダイエット法とは‥





☆朝ご飯は
しっかり食べて排便



☆昼ご飯は
クリームチーズブラン
＋
飲み物



☆夜ご飯は
６時までに
きちんと食べる



☆６時以降は食べない




そんなダイエット法を行っているのですが‥



痩せません‥




このダイエット法で１年前は３キロの減量に成功したのですが‥



またたるんだ生活が続き



今は悲惨な体重になってしまいました。





これから導入していきたいダイエット法は




☆３回くらいしかやっていない
ビリーズブートキャンプ


☆tenten



☆１日１時間歩く



☆水・お茶生活











他に良いダイエット法があれば教えて頂きたいです






7/8pm12:00の記録


☆163
☆64



☆朝ご飯

冷凍のピザ
(小さいやつ)


☆昼ご飯

アイス



朝から最悪な
メニューです




誰か一緒にダイエットしましょう！
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