こんばんは。
今日も１日お疲れ様でーす。
今日はいつも通ってるgymがお休みだったので…
ずーっと前に通ってた
B&Fに出稽古に
そして
ジムの会長とナオさんに
肩トレを見て頂きました～
いつも自分がやってるトレが…
いかにショボいかを痛感しました
そりゃ～も～
肩パンパン
トレ終えて
写真撮って貰いました
更衣室で
コッソリとパンパカパーンの肩をパチリ
gymを出てお天気も良かったので
難波まで有酸素パトロール
そして見つけた
new item
トレ用、私服、スマホケース
何より一番のお気に入りは…
Black SNOOPY
これで暫く張り切れる
帰ってきて
豚肉と小松菜のスープ
今日からカーボは葉物から摂る
ほぼカーボカットを試してみよう。
と。
どんな変化が出るでしょね～