先ほど中級講座に参加させていただきました。
娘が幼稚園を卒園して、
4月から小学校に上がります。
娘はADHDの診断を受けている多動娘なのですが、
環境がガラリと変わる事により、
私自身が強い不安感と、
ちゃんと子育てしなければ…
と感じていた事に気づきました。
最初は送り迎えもあるし、
私自身の生活のルーティンも
かなり乱れます。
それにも不安感を抱いて
いました。
とにかく、胸がザワザワ。
それまで続けていた自宅の
運動も瞑想もやれなくなり😅
ずっと緊張感が体に残ってる
感じだったのです。
それを自覚するだけで、
少しゆったりと出来ましたし、
娘に対する過度な期待も
手放すと思えました。
答えは自分の中にしかないと
言うこと本当に腑に落ちました。
自分の人生に責任を持つと
いう文章が頭に浮かんだの
ですが、
答えが自分の中にしかないからこそ、
自分の人生の責任は取れないんだよなー。
それがどんな状態であっても。
と改めて感じました。
貴重なお時間を
ありがとうございました✨✨