今回は勉強したものを
確実に記憶するための方法をお伝えします。
さっそくですが
あたなにはこんな経験はありませんか？
定期テスト一ヶ月前
早めに準備して勉強を始めようと思い
睡眠時間を削り
一日の勉強時間を２時間増やして
いざテスト１週間前
『あれ～やったはずなにに全く思い出せない』
一ヶ月前にやった内容が全く分からない
毎日勉強に膨大な時間を費やしたはずなのに
何一つ覚えていない
焦ってまた１から勉強し直し
結局一夜漬けでなんとか乗りこえようとするけど
いざ本番のテストを向かえて
配られた問題を解いていくと
『これやった問題なにの全然思い出せない』
勉強したはずなのに
ギリギリ思い出せない
あたなのもこんな苦い経験ありませんか？
こんな事をしていたらいくら勉強しても
時間を無駄遣いしているだけです
しっかりとした勉強方法を知らなければ
あなたはいくら勉強時間を増やそうが
塾・予備校に通おうが
何をやっても全く成績を伸ばす事はできません
むしろ睡眠を削り
体に大きな負担をかけ
からだの発育の良い時期を
勉強への無茶が生じてそれを壊し
部活に支障も出てくる
寝不足に加え
勉強・部活動によるストレスで
怒りっぽくなり
人に当たってしまい
友達や家族との間をこじらしてしまう
最悪の場合
勉強に時間大量に浪費してしまい
壊れたその関係を修繕する事もなく
孤独になって行しまう
さらに勉強の質も落ちてきて
勉強するが成績がさらに落ちてくる
こうなったら
抜けようにも抜け出せない
負のスバイラルに入ってしまいます。
そうなる前に
問題の大もとになっている勉強で
しっかり対策を打たなくては行けません
そのためにも、
ちゃんとした勉強の方法を学び
効率良く勉強するし
しっかり自分のものにする必要があります。
今回はその方法を伝えて行きたいと思います
この方法を習得すれば
あなたが勉強にかけた時間だけ
しっかり点数となって現れ
勉強に膨大な時間をとられる事なく
友達と遊びたいだけ遊び
好きな子とたくさんデートし
やりたいことをやりたいだけする
楽しい高校生活を実現するために
必要な時間を確保する事ができ
部活や遊び、睡眠に使う時間を削る事なく
短時間で勉強を効率的に行うことができ
学んだ事を確実に自分のものにできるのです
その勉強方法
それは「復習」です
「はあ？」「なんだ、そんなあたりまえの事かあ。。。」
のという声が聞こえてきそうですが
そのあたりまえが一番大事なんです
でも残念なことに
大切だと分かっていながら
実際にやっている人はごくごく一部の人なのです
ほとんどの人が全くやらないのが現状です
それでも
「復習なんてやってるよ！」
とはいっても
正しい復習方法をやっていなかったら
結局
やってないのと同じ事なんです
この正しい復習こそが
勉強を習得するために
一番重要なポイントであり
勉強を加速するための唯一の方法でもあります
ただし間違った復習方法ではダメです！
正しい方法を行わなければ
いくら復習をやっても
全く意味はありません
それでは
正しい方法とは
回数と復習をするタイミングを知る必要があります
記憶する時にあたまの中で
どんなことが起こっているのでしょうか？
入学したての頃を思い出して下さい
桜がちり風で花びらが舞う
高校の入学式
式が終わり
高校生活がスタートしました
全てが新しい環境で
クラスには新しい友達がいます
ほとんどの人が初対面で
ちょっと緊張感のある
ドキドキする
初々しい時期
まず最初に
どんな授業でも自己紹介をしましたよね
自己紹介の時に名前とか趣味の話をしました
その時
みんなの名前を覚えられましたか？
その日に名前を覚えたつもりでも
次の日には
全くでてきませんよね
なぜ覚えられないのか
そんな疑問を研究した人います
それは
ドイツの心理学者のエビングハウスさんです
彼は時間が経つにつれて記憶が
どのように変化するかを調べました
その結果
衝撃の事実が明らかになったのです！
それは
記憶した１時間後には半分を忘れ
１日後には７割りを忘れるのです。
ビックリしますよね！
つまりいくら勉強に莫大な時間を投じようと
そのままにしていたら、
一ヶ月後には『８０％』以上も忘れてるんです
ほぼ記憶に残らないという事です。
しかし
この研究にはもうひとつ
大切なポイントがあります
それは
それは１度覚えた内容を再び記憶しなおすとき、
２度目は１度目よりも忘れにくくなるのです
そして、３度目は２度目よりも、
４度目は３度目よりもとい忘れにくくなるのです
つまり
覚えなおしをすればするほど
忘れにくくなる傾向がある事が分かったのです。
入学したての頃を思い出して下さい
友達の名前を覚える時も同じなんです
良く会う人の名前は覚えているけど
あまり会わない人の名前は
うる覚えでなかなか覚えられない
これと同じなのです
つまり
この法則に則った
正しい復習方法を行うことが必要なのです
これを知らなければ
いくら勉強に時間を投じようと
復習をしても全くムダなのです。
勉強したものがしっかり定着するためには
どういう周期で勉強すればいいか
順を追って説明します
実は
毎日同じことをやってもそれほど意味はないのです
それは５０％程度忘れた頃に覚え直すのが一番いいからです
つまり
期間に換算すると
前に勉強した日から
勉強した１日後
３日後
７日後
１ヶ月後
３ヶ月後に
再学習するのが効果的なのです。
この復習法を取り入れることで
あなたは勉強したことを忘れる事なく
効率的に勉強したものを
記憶のこす事ができます
勉強しても勉強しても全く身に残らない
ムダな時間だけを浪費する
勉強しても勉強しても流しっ放しで
試験直前で徹夜してその場しのぎをするが
いくら勉強してもテストの時に出てこない
そんな焦りをなくことができます
今まで少し難しい内容もあったと思いますが
いますぐ「復習」の練習をしましょう
まず昨日なんの授業があったか思い出して
できたらノートを開くといいですね
これであなたはこの復習法の第一歩目ができました
あなたが部活とか遊びとかに使う時間を
削る事なく短時間で勉強を効率的に行うことができ
学んだ事を確実に自分のものにできます
そうすれば
定期テストで良い点数を得る事ができ
回りの人から尊敬の眼差しで
みてもらえるようになります
最終的には
高い内心点を得る事で推薦の切符を得る事ができ
楽な受験への切符を得る事ができます
さっそくこの勉強方法を取り入れて下さい
長く付き合って頂きありがとうございました。
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