自宅療養中の食事

入院中は病院の栄養管理された薄味の食事が不満でしたが

運動をしないで食っちゃ寝していた割には

体重は入院時より3kgも減っていました！

取り出した筋腫は先生によると800gほどだろう、とのことだったので

ほぼ病院食のおかげですね♪

そうは言っても、もともと薄味が苦手なワタクシ、

退院してからの食事はきっと高塩分＆高カロリー･･･

朝ごはん

・マヨネーズ&コーンのパン（全粒粉）

・グレープフルーツ　1個

晩ごはん

・チャプチェ

・あさりバター

・缶チューハイ　350ml　1本

普段通り、ガッツリ食べていますが

歩いて5分ほどのスーパーに買い物に行くくらいしか運動はしていません･･･。

（というか、できないんですけど･･･）

食べる量にもよるのでしょうけど

これでは、あっという間に元通り、いや、元の体重を通り越してしまいそうですっ！

今までは筋腫があったせいで下っ腹がみっともないほどポッコリ出ていましたが

筋腫を取り除いたので下っ腹がだいぶスッキリしたはず･･･

にも関わらず、相変わらず下っ腹ポッコリしていたら、

それは･･･もう･･･(￣□￣；)！？

あぁぁぁ、腹筋してお腹引き締めたいっっっ！運動したいっっっ！

でも、まだできないっっっ！

やはり、食生活を見直すしかないのでしょうか。

退院しました

術後の経過が順調だったので

予定より1日早くすることができました♪

10日間の入院生活のうち、前半は体もそうとうキツかったですが

後半はもう点滴もなく、やることもなく、当然タバコも吸えず、

運動不足による便秘防止の為、院内を無駄にウロウロしておりました。

それでも、もともと強烈な便秘症のワタクシ、

やはり退院3日前からお通じがなくなってしまい･･･

ちょっとやそっとの下剤ではびくともせず

下剤倍飲み・水ガブ飲み・ウォシュレット攻撃でやっと･･･です。

傷口はテープで止められているだけで、昔みたいに『抜糸』とかないんですね。

最初はもう起き上がるのも痛みを堪えながらやっとでしたが

最後は看護師さんに『まだ腹筋は使わないでください！！』と注意されるほど

軽やかな動きでした。

それでも咳き込んだりすると、傷口が裂けてしまいそうに痛くなるので

いまだに手で傷を押さえながら思い切り咳き込まないようにしています。

手術のときは両親と息子ちんが立ち会ってくれましたが

退院のときのお迎えはお断りしました・・・

だって、

ソッコーでタバコ吸いに行きたいんですもん！！！

10日間も我慢したんだから、そのまま止められるかな、と思っていたけど

やっぱりムリでした。

残念。

これから指定された外来診察日までは自宅でのんびり過ごします。

これまた一人っきりなので、ちょっと心細いですねぇ。

入院準備

病院から事前に渡された小冊子に書かれていた入院時の持ち物は

・下着類、寝巻き･パジャマ類

・上着類

・タオル、バスタオル(大判2枚)

・洗面道具(歯ブラシ、石鹸、シャンプー、ヘアブラシ、髭反りなど)

・ティッシュペーパー

・室内履き

・湯のみまたはコップ

・TV用イヤホン

・入院のご案内

でした。

1つあれば事足りるものはヨシとしても、

下着類や着替え、タオル類などは数で悩みます。

術後の状態がどんなもんなのか、

いつぐらいから着替えができるのか、

いつぐらいから自分でコインランドリーに行けるのか

まったく予想ができない。

なので、ほぼテキトーですが

寝巻き…2枚。お腹を切るので術後の回診の時にも見てもらいやすいように

前がボタンになっているワンピースタイプを用意しました。

下着(ショーツ)…5枚。縫い目のないユニクロのシームレスショーツが良い！とネットでみたので

買いに走りました。

下着(インナー)…3枚。寝巻きの首もとからガバッと前が見えてしまいそうなので

ブラキャミ一体型のエアリズムを、

上記ショーツを買いに行ったついでに購入。

この枚数で、充分、事足りました✨

ただ、上記の持ち物は最低限、必要なもの。

入院生活には

『あー、あれが、あったらよかったのに！！！』

と、思うものが後から出て来ちゃうんですよねぇ。