先月から
保育のお仕事に復帰しました〜！
約1年ぶり。
久しぶりの現場からは
感じるものが多すぎて
そちらは消化しきれていないので・・笑
また後日書いていきますね
久しぶりに
仕事を再開して
(仕事はしてましたが
エネルギーの使い方が違うという意味)
生活リズムもガラリと変わり
心も身体も疲れていたのですが
休むことへの罪悪感がとれず
疲れている自分を否定してたことに気づいた
ここ数日・・
休むこと＝悪
みたいになっちゃうのは
なんでなんだろう？
って考えてみたんですけど
余力を残して休むことが
嫌みたいですね・・
ねぇあなた、
休むの？時間があるのに？
って悪魔のささやき声がきこえてくるんですよ
(自分が無意識にかけてる、怖)
なので
疲れたという感情を
無視しようとするんです
＝
頑張ってないなお前！
っていってるのと同じ。
ひぃいいいいいい〜〜〜怖。
そうなるとどうなるかというと
ふっとできたスキマ(余白)を埋めるように
タスクを放り込む
↓
したいことではなく
すべきことで埋め尽くされて
何がしたいかわからなくなる
↓
心地よさとか
うれしさとか
たのしさを忘れて
自分のセンサーが鈍くなっていく・・
という負の連鎖が起こる・・・怖
負の感情って
自分の中の同じ器の中で起きる
ドラマだから
振り回されたくなくて
消したくなりませんか？
私はよくなります・・・
嫌というほど
なんでなんでしょう？
(深掘りしますと・・・)
↓
休んでしまったら
努力して積み上げてきたものが
ゼロになってしまうのではないかという不安
成長スピードが遅い自分への劣等感
などから
きていることに気づきました。
げげげげげーーーーーーーーー。
保育の仕事に復帰して
毎日の子育ての中で
子どもたちには
できるよ
大丈夫だよ
きょうもがんばったね
なんて声をかけてるのに
自分への評価低すぎる
もっとできてるとこあったでしょ？
まだまだできるってどこまで追い詰めるん？
と冷静に客観視すると
笑えてきます。
ふぅ〜〜〜〜〜〜〜。
でも
やっと、ペースを落として
しっかり呼吸することを思い出せた次第です。
自分の感情にフタをすると
人の感情もわからなくなるし
自分にウソをつきながら人には優しくできないですね〜〜〜
自分なりのペースでがんばれば
それでいいのに
誰と比べているんでしょうか？
そんな自分に疲れました・・・笑
なので
感情について勉強してましたところ
感情は本能的なものなので
自然に湧いて自然に鎮まるものらしいので
コントロールせず放っておくと
いいそうです！
負の感情を抱いても消さないで感じきる
ムリやりポジティブ変換しない
ってことが大事ってことですね。
ふぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜。
久しぶりにぼんやりして
スッキリしてきました〜〜〜！
私みたいな思考をしてしまう人はぜひ
コントロールせず感じる
を大切にしましょ〜〜〜！
私はそこにどこまでも
寄り添える自信ありです・・・笑
もう無理だ〜って時に
頑張ろう〜！
前を向こう〜！
じゃなくて
立ち止まって大丈夫だよっていえる
自分でいたいな〜って思います。
できるときに、自分なりのペースで
がんばればいいのだよ
大丈夫だよ
